Mai mult decât o stare proastă: Cum recunoaștem semnele depresiei la adolescenți.

Adolescența este o perioadă de vulnerabilitate maximă, unde presiunea socială, școlară și schimbările cerebrale pot duce la blocaje emoționale severe. Când vom lucra împreună învățăm să recunoaștem diferența dintre tristețea normală și suferința care necesită ajutor, și cum să devenim ancora de care copilul nostru are nevoie atunci când propria lui minte îi devine un loc nesigur.

Partea Teoretică: Mecanismele de Supraviețuire

• Anxietatea (Sistemul de alarmă)
• Depresia (Sistemul de shutdown)
• Recunoașterea semnelor: Cum „vorbește” suferința la fete și băieți. Manifestări tipice, manifestări mascate

Pentru nevoile TALE ca părinte

În acest workshop, ne ocupăm de „părintele din spatele simptomului”. Nu poți ajuta un copil care se îneacă dacă tu ești paralizat de panică pe margine.

• Gestionarea neputinței și a vinovăției
• Deconstrucția proiecțiilor de viitor
• Reglarea propriului sistem nervos

Pentru nevoile adolescentului tău

Adolescentul care suferă de anxietate sau depresie nu are nevoie de „soluții”, ci de „martori” care să nu se sperie de durerea lui.

• Nevoia de a fi „văzut” dincolo de mască: Depresia la ei arată des ca furie sau sfidare. Nevoia lui este ca tu să vezi durerea de sub țipete sau tăceri.
• Validarea fără judecată: Adolescentul are nevoie să știe că valoarea lui nu scade dacă nu poate merge la școală sau dacă nu poate lua note bune în această perioadă.
• Spațiu pentru vulnerabilitate fără „reparație” imediată: Nevoia de a avea un părinte care poate să stea cu el în întuneric, fără să încerce să aprindă lumina forțat.
• Recăpătarea vocii interioare: Anxietatea și depresia îi fac să-și piardă încrederea în propriile simțuri. Au nevoie de un părinte care să le oglindească punctele forte, chiar și atunci când ei nu le mai văd.

Instrumente practice

• Mini-screening structurat pentru depresie și anxietate
• Exercițiu: „Traducător de simptome”