Toți trecem prin MOMENTE GRELE
Te ajut să înțelegi ce ți se întâmplă, ca să poți începe schimbarea.
În terapie găsești un spațiu sigur și lucrăm în profunzime, respectând ritmul tău, fără presiune și fără soluții superficiale.
Reacționezi la ceea ce ai trăit
Multe dificultăți emoționale – anxietate, depresie, rușine, furie, codependență sau mâncat emoțional – sunt răspunsuri la experiențe dificile, adesea trăite la vârste mici sau repetat. Terapia este locul în care aceste răspunsuri pot fi înțelese și transformate, fără judecată.
Trauma nu înseamnă doar evenimente extreme. Poate însemna lipsă de siguranță emoțională, neglijare, relații imprevizibile sau nevoia constantă de a te adapta pentru a fi acceptat. În PTSD și trauma complexă, corpul poate rămâne în stare de alertă, iar emoțiile pot deveni greu de dus singur(ă). În terapie, lucrăm cu această realitate, pas cu pas, în ritmul tău.
Când trecutul continuă să se simtă prezent
În PTSD și trauma complexă, corpul și emoțiile rămân blocate în stare de alertă. Lucrăm pentru reglare emoțională, siguranță și recâștigarea controlului intern.
Teama constantă că nu ești „în regulă”
Anxietatea și rușinea merg frecvent împreună. În terapie explorăm vocea critică internă, frica de evaluare și nevoia de control.
Când apropierea doare și nu te poți bucura de nimic
Codependența, furia reprimată sau izbucnirile emoționale sunt adesea expresii ale unor nevoi vechi, neauzite. Terapia creează spațiu pentru limite sănătoase și relații mai sigure.
ALICE CRĂCIUN
Psiholog / Psihoterapeut
Despre mine
Sunt psiholog și lucrez cu oameni care se simt blocați în anxietate, rușine, relații dureroase sau efectele unor experiențe traumatice. Nu ofer rețete rapide și nu grăbesc procesul: construim întâi siguranță și ritm, apoi lucrăm în profunzime.
Cum lucrez
Lucrez integrativ, cu accent pe traumă, atașament și reglare emoțională. Relația terapeutică este parte activă din vindecare. Fie că este vorba despre depresie postnatală, mâncat emoțional sau furie, obiectivul e stabilitatea internă și limite sănătoase.
Cu ce te pot ajuta
Stres post traumatic, traumă complexă, depresie, anxietate, rușine, codependență, furie, mâncat emoțional și depresie postnatală. Dacă nu știi „ce ai”, este în regulă. Începem de la ce trăiești acum și construim împreună claritate.
